Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются довольно часто.
Авторы книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем.
Они описали семь революционных практик, которые помогут измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.