Главная » Статьи » Советуем почитать » Для взрослых

Маккей, М. Как победить стресс и депрессию

Маккей, М. Как победить стресс и депрессию / М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг. - СПб. : Питер, 2011. - 287 с.

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью?

 В этом вам поможет  книга от  ведущих совре­менных специалистов по когнитивной психологии. Методика, разработанная психологами поможет  вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого. Вы узнаете, как менять свои «не­правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении.

Категория: Для взрослых | Добавил: Dionissimo (18.02.2018)
Просмотров: 90
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]