Главная » Статьи » Советуем почитать » Для взрослых

Шумайер Р - Офисная йога

Шумайер Р. Офисная йога / Р. Шумайер ; пер. с нем. Ю. Туманов.- Ростов н/Д : Феникс, 2009. 125 с. : ил. – ( Здоровье нации).
Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следует избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый!
Техники, представленные в настоящей
книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. В книге также представлена информация по правильному расположению рабочего места и освещения. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы.


 

Категория: Для взрослых | Добавил: prog_b (16.05.2018)
Просмотров: 79
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]