Главная » Статьи » Мероприятия сельских библиотек » Усть - Ламенская сельская библиотека |
Здоровый образ жизни актуален в любом возрасте, тем более, когда человек вступает в так называемый «третий» период жизни. Прожитые годы особенно сказываются на здоровье, самочувствии, настроении. Поддержание здорового образа жизни позволяет пожилому человеку реже болеть, не терять интерес к жизни, отодвинуть симптомы глубокой старости. Мероприятие было поделено на 3 этапа: 1 этап –беседа с врачом (Пуртовой О.Н); 2 этап - знакомство со скандинавской ходьбой (темпы ходьбы, как правильно подобрать палки для ходьбы, дистанции по возрасту, упражнения на расслабление мышц и успокаивающие дыхательные упражнения); 3 этап –обзор литературы посвященный здоровому образу жизни. | |
Категория: Усть - Ламенская сельская библиотека | Добавил: cbs72-cpi1 (24.10.2018) | |
Просмотров: 604 |
Всего комментариев: 0 | |