В этой книге автор Лиз Бурбо показывает, что многие проблемы физического, эмоционального и ментального уровня берут начало в пяти ключевых душевных травмах, которые человек получает в детстве. Автор утверждает, что травмы формируют защитные «маски» — привычные модели поведения, которые помогают пережить боль, но со временем начинают диктовать наши реакции, отношения и отношение к себе. Книга помогает распознать эти маски, понять их происхождение и обрести свободу быть собой. 

Бурбо разбирает, как эти травмы проявляются: в эмоциях, поступках, а иногда и в особенностях телосложения. Для каждой травмы она описывает характерные черты, модели поведения и жизненные ситуации, в которых она особенно заметна. 
Автор показывает: любую душевную травму, нанесённую другому, человек неизбежно наносит и себе. Из индивидуальных детских травм вырастают массовые страдания, которые проявляются в социальных и мировых кризисах.

Издание подойдёт тем, кто интересуется самопознанием, хочет понять корни своих повторяющихся реакций, разобраться в вопросах самооценки, личных границ и болезненных отношений.

Хотя книга популярна и написана доступно, читать её стоит с критическим мышлением.